Müsli uden sukker eller honning

Müsli uden sukker eller honning

Jeg synes müsli er hunde dyrt at købe, når det skal være den gode slags, så jeg laver det for det meste selv. Det er ret nemt og meget mere lækkert. Og så kan man jo selv bestemme hvad der skal.

Ingredienser:

Havregryn
Solsikkekerner
Hørfrø
Sesamfrø
Græskarkerner
Hakkede nødder (mandler og hasselnødder)
Rosiner
Smør
Sukrin Gold* (erstatning for rørsukker, som ikke påvirker blodsukkeret på som sukker gør)

Man kan jo bruge hvad man lige har af frø, kerner og nødder.

Fremgangsmåde:

Smør og sukrin smeltes på panden. Alle ingredienser pånær rosiner kommes på panden og steges gyldne. Blandingen tages af og blandes med rosiner. Spredes derefter ud på bagepapir eller en stor tallerken og køler af.

Kom den eventuelt på din skyr eller yoghurt med friske bær.

*Sukrin Gold kan købes i Helsekostforretninger eller på nettet.

Leave a Reply